Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 100.41g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Мясная История Балык , Maggi Бульонный Кубик, Сметана 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Лук-Порей, Barilla Макароны Вареные , Сельдерей, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Олейна Масло Растительное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ермолино Сырники. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|