Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 176.43g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Lunch: Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Нут Отварной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Оливье без Заправки, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|