Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 237.91g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Фаршем. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|