Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 121.75g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|