Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 69.53g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная, Банан, Киви, Ашан Бутерброд с Сыром, Омлет или Яичница. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки. Dinner: Курага, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|