Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 74.31g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Яйцо-Пашот, Kotanyi Кавказские Травы, Соевый Соус, Global Village Корнишоны Огурцы, Редис, Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Кофе, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Авида Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Лента Малина Замороженная , Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лук, Пятерочка Свёкла Сырая, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Варенье Печëное с Яблоками и Курагой, Мистраль Хлебцы Рисовые, Дюфалак Лактулоза, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Варенье Печëное с Яблоками и Курагой, Мистраль Хлебцы Рисовые, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|