Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 142.62g | Carbs: 110.60g.
Lunch: Мандарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Блины Простые, Приготовленные Баклажаны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Ашан Биточки по-Албански, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Курица Вареная, Магнит Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Картофель Отварной. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|