Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 58.57g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сырники #Пп. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Лента Изюм Темный без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|