Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
105 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 150.24g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Зеленый Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сыр Гауда, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|