Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 65.29g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Банан, Восток Молоко Cream Cheese, Здорово Хлебцы Цельнозерновые Спелая Черника, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Манная Каша на Молоке. Lunch: KDV Конфеты Евгеша , Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Чай с Молоком, Бигус. Snacks/Other: Банан, President Сметана 15%, Сахар, Творог, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|