Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
76 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 159.63g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Брест-Литовск Сметана 20%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Минтай Запечённый, San Bonsai Рисовая Лапша в Устричном Соусе с Пюре Тамаринда. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Calve Сырный Цезарь Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Галерея Вкуса Стики Классик, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
котенкина's Weight History
|