Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
105 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 125.24g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Пятерочка Чиабатта , Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Fish House Форель Солёная . Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Сыродел Сыр Адыгейский , Индейка Тушеная, Сыродел Сыр Адыгейский , Barcelo Ром, Магнит Сыр Российский 50%, Сыродел Сыр Адыгейский , Цин-Каз Кобра Жгучая, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|