Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 186.57g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Банан, Макдоналдс Мёд , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey, Лента Сельдь под Шубой, BIG WHEY Гейнер, Mutant Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|