Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
100.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 164.82g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Славянский Дар Соус Сальса, Майонез, Agama Креветки Королевские, Сырой Овощ, Черника, Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Филе Индейки. Lunch: Черника, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Утка, Домшим Фунчоза . Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Черника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Утолина Утиная Грудка без Кожи . more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|