Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 92.10g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Макдоналдс Мёд, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Меридиан Морской Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гренки с Яйцом и Молоком, ВкусВилл Печенье Ассорти, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|