Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 67.98g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Twix Mini, Essen Трюфель Белый, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кабачок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус, Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белебеевский Благородный Дуэт. Dinner: Ржаной Хлеб, Суп из Красной Чечевицы с Фрикадельками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Творожок 5%, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_smetana's Weight History
|