Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 50.50g | Carbs: 276.54g.
Breakfast: Медовик, Rich Bake Toast, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовый Плов. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нут (Вареный), Обычное Пиво, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibn yusuf's Weight History
|