Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 162.96g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Авокадо, Сильвер Фиш Форель Слабосоленая, Вв Икра Трески Тихоокеанской, Sveza Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Ржаной Край Хлеб Зерновой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный . Lunch: Миндаль, Помидоры, Редис, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сильвер Фиш Форель Слабосоленая, Русское Море Сельдь Филе-Кусочкиив Беловинной Заливке, Яблоко, Апельсин, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|