Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 61.25g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: الحمص (المسبحة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Rich Bake خبز توست بالردة, جهينه زبادي, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة. Lunch: فخذ الدجاج (دبوس), زيت الزيتون, قودي فاصوليا حمراء, بطاطس, الشمندر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|