Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 117.63g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Чечевичная похлебка. Dinner: Картофель (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Навага, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Natur Foods Вяленый Банан, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|