Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 82.16g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Пятерочка Розан со Смородиной, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вкустер Салат Витаминный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Капуста Тушеная. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный , Мираторг Чевапчичи из Говядины, Вкустер Салат Витаминный. Snacks/Other: Банан, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|