|
3 дня уже без сладкого. Да и не тянет особо. Удивительно, что я, одним днём взяла и бросила. Хочется покурить, но от этой напасти я вроде себя ещё в сентябре отвадила. и ещё, заметила что без сладкого я не могу добрать калории. Я просто не знаю что ещё хотелось бы съесть
|
78.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 82.78g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Айсберг. Dinner: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Финик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|