|
Фух 😊 оч рада. 😁 все таки не надо никого слушать, только себя и свой организм. И тогда худеется комфортно, без голода и без ограничений.
|
49.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 57.22g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Вита Брейк Пастила Яблочная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Индилайт Ветчина Мраморная, Чай, Жареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Греческий Салат, Магнолия Горбуша с Овощами под Сыром. Dinner: Сыробогатов Сыр Мааздам, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Lago Вино Белое Полусухое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|