Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 138.09g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленый Листовой Салат, Маслины, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|