Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
116.9 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 201.10g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Яблоко, Верес Лечо Болгарское , Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе, Верес Лечо Болгарское . Dinner: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|