Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 74.61g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Лента Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимый), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Рис с Овощами. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|