|
18.6% fat 49.3kg TMW 55.0% TBW - reissu Turkissa näkyy..
|
63.7 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 145.41g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Valio Rasvaton Piimä, Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Italialainen Salaattikastike (Etikka ja Öljy), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Dinner: Eridanous Greek Style Salad Cheese, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Lohimedaljonki, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Deluxe Caesar Dressing. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Mangokuutiot, Rainbow Manteli, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 12 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellissina's Weight History
|