Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 78.57g | Carbs: 48.66g.
Breakfast: زيت الزيتون, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جهينه حليب خالي الدسم, الزيتون الأسود, جبنه جبنه قريش, بيضة مسلوقة, جهينه حليب خالي الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: دولفين تونه دايت. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|