Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 22.82g | Prot: 65.80g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Frango Desfiado Congelado , Café com Açúcar, Quatá Creme de Queijo Light, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18G), Sadia Frango Desfiado Congelado , Café com Açúcar, Angeloni Pão Doce com Coco, Quatá Creme de Queijo Light. Snacks/Other: Melancia. more...
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2496 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ju_bernardes1's Weight History
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