Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 67.63g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ашан Финики , Кофе, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Жареная Рыба (в Панировке), Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|