Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 94.17g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Клюква, Кофе с Молоком, Ле Шале Моло Пармезан 9 Мес., ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Гранола с Фруктами и Орехами, Жареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Сойка Тофу Копченый. Lunch: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Соймик Тофу Копченый, Листья Салата, Куриное Филе с Овощами, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Vital Овощи Печеные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Му-Му Суп Сырный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|