|
Het was heerlijk gisteren! Nu door naar 17 mei dan ben ik zelf jarig en staat het volgende etentje gepland en aansluitend onze vakantie 😊. Ik ga heel hard mijn best doen om er de aankomende 4 weken nog 4 kilo af te werken min het vocht gewicht van gisteren 💪💪
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 56.92g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Sesam. Dinner: AH Quiche Lorraine. Snacks/Other: AH Dunne Maiswafels Proteine, AH Rijstwafel Pure Chocolade, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|