Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 64.73g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны, Экомилк Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Полет Слоёный Десерт со Злаками, Сушки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|