Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 67.33g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Café, Italac Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Ovo, Pullman Pão Artesano Original, Italac Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate Meio Amargo . Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate Meio Amargo , Italac Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dfritoli.kalel's Weight History
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