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Fiquei duas semanas sem me pesar e acabei engordando um pouco. talvez pela Páscoa, talvez pq estou naqueles dias e fico um pouco inchada, mas tbm pq estou sem ir a academia. Porém, ainda sim, noto que nessa última semana tenho sentido melhora no meu condicionamento físico e fôlego, em caminhar rápido, subir escadas e subir morro. Além de sentir que estou com abdômen um pouquinho menor, deixando as roupas um pouco mais folgadas. isso mostra que nem tudo é balança né? Isso me deu um gás a mais pra continuar a me alimentar melhor e retornar a minha rotina de exercícios na segunda feira.
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86.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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15 kcal
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Fat: 0.00g | Prot: 0.09g | Carbs: 4.32g.
Breakfast: Água com Limão. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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