Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 59.63g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Çilek Reçeli, Alpella Kakaolu Fındık Krema, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marul, Zeytinyağı, Limon, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Tavuk Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Fındık, Kurabiye, Eti Karam Bitter %54 Kakao. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|