Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 54.88g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Пятерочка Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Фармленд Кислородный Коктейль. Dinner: Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Banana Shake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hibyerpp's Weight History
|