Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 96.92g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Глобус Ветчина для Тостов, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Шоколад Молочный Cikao, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|