Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 115.59g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Lucky Days Задорная Пчёлка, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шампиньоны Жареные, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Baisad Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Арктика Творог 5 %, Простоквашино Йогурт Клубника, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|