eu leticia's Journal, 20 Apr 24

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
48.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2024:
1405 kcal Fat: 49.35g | Prot: 71.77g | Carbs: 178.49g.   Breakfast: Ouro de Minas Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, pate de atum, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Mamão Formosa, Quatá Requeijão Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pilão Café, Parmalat Leite Desnatado. Elevenses: Sol Sol Hits, Uvas-Passas, pate de atum, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Quatá Requeijão Light, Alface. Lunch: Uvas-Passas, Visconti Torrada Tradicional, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada, Hemmer Molho de Tomate com Cebola, Alface, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Pão de Açúcar Bolo de Páscoa Frutas. Dinner: Quatá Requeijão Light, muffin de banana, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Aviação Doce de Leite Pastoso, Forno de Minas Pão de Queijo Dona Dalva. more...
Losing 4.2 kg a Week

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