Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3684 kcal
|
Fat: 188.70g | Prot: 150.33g | Carbs: 377.95g.
Breakfast: Мёд, Бананы, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Семечки. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Мёд, Бананы. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Семечки, Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Coffee Machine Чай со Смородиной. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours and 52 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|