Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 72.52g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Gusto Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Виталюр Булочка Сдобная Грибная, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Dinner: Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Eco Greco Йогурт с Повышенным Содержанием Белка "Греческий" Черника. Snacks/Other: Сахар, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Лидкон Геркулес #1, Омлет с Овощами, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грин Банан. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|