Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 121.12g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой, Яблоки (без Кожи), Семга Слабосоленая, Магнит Апельсин без Кожуры, Редис, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Яблоки (без Кожи), Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Греческий. Dinner: Яблоки (без Кожи), Салат Овощной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|