Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 116.66g | Carbs: 234.66g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Короваево Молоко 3,2%, Вернер Ветчина для Завтрака. Lunch: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Dinner: Лаваш Армянский, Greenola Морковь по-Корейски, Вернер Ветчина для Завтрака, Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Мёд, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|