|
дикая жара, бегать почти невозможно(( еле выдавила 30 минут, но перегрев получить не хочу
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 84.08g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Lunch: Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Цена Плюшка Московская, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|