Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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98.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 136.95g | Carbs: 44.97g.
Lunch: Paracatu Queijo Coalho, Limiar Pão de Forma Tradicional , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Limiar Pão de Forma Tradicional , Matilat Queijo Coalho , Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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Losing 7 kg a Week
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yonáGFerre's Weight History
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