Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 40.18g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: جبن, السكر, شاي, فول مدمس, طعمية, جبنه جبنه قريش, خبز. Lunch: البامية المطبوخة, رز شعريه ارز. Dinner: السكر, شاي, جبنه جبنه قريش, خبز, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Other: ترمس, Pepsi Pepsi, بلح. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|