Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 85.11g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Бекон (Жареный), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Яблоко, Ананас, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Нектарины, Каждый День Яблочный Десерт, Bonfesto Маскарпоне, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Ананас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|