Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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80 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3154 kcal
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Fat: 95.32g | Prot: 172.65g | Carbs: 405.62g.
Breakfast: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Catchup, Pingo Doce Pizza Deep Pan Pepperoni e Fiambre, Continente Pizza Capricciosa, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. Snacks/Other: Laranjas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Banana. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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