Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 121.01g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Культура Ряженка, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Белый Рис (Длиннозерный), Жареная Говядина (Только Постное), Абрикос. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Орех Пекан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Голубика, Земляника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|